与其办公室久坐,不如周末暴走运动一下,这些线路最适合走!走!走!

作者:游乐莞 / 公众号:dgrblyzk 发布时间:2019-11-01

工作时间一长
难免想要运动一番
周末当个“暴走族”运动一下
也是不错的选择
“暴走族”分三六九等
初级玩家暴走于大街小巷
单程一般不超过5公里
中级玩家则以平均120步/分的速度
快速行走4公里以上
而高级玩家多是挑战人迹罕至的山路
找个周末,体验当“暴走族”的快乐吧
黄旗山→虎英公园
对于一些平时运动不多的人来说
在周末去徒步走走
也有不少可选择的线路
黄旗山森林公园和虎英森林公园,虽然徒步的强度不大,但如果经常前往,持续消耗卡路里也可以达到健身的效果。
黄旗山最大的好处是便利性,可以方便周末一家大小随时出发,不用太过准备,而且只需大半日时间,很容易成行。
从黄旗山上下来,可以沿着山脚的绿道一直前行,抵达与之连成一片的虎英森林公园。而在公园的东边有虎英湖,可以沿着湖边行走,非常适合爬完黄旗山后放松一下。
松山湖环湖暴走
沿着松山湖暴走也是不错的行径
湖四周峰峦环抱,湖面烟波浩渺
整个滨湖路42公里长
路旁是绿意嫣然的荔枝林和多品种果园
树影婆娑,峰峦绿树倒影湖底
松湖花海位于松山湖滨湖南路沿线,全长约9公里,结合山谷、岛屿等自然地貌,沿湖岸及沿岸岛屿种植了各式各样的观赏性花卉,是一条集聚江南美景,曲折回旋的靓丽风景线。花海设有多处景区,如入口景观区、桃花谷景区、岁寒三友景区、桃源公园等,可以感受美丽的湖光山色。提醒
不要穿登山鞋参与徒步,穿上平坦轻便的徒步鞋;尽量穿平角内裤,不要穿三裤内裤;佩带凡士林润滑剂,不一定要用,至少在需要的时候可以用上,帮上大忙。
其他周边城市徒步线路推荐
深圳深南大道南头检查站→三九大酒店
深南大道整条路绿化很好
徒步不会被日头晒着
同时沿途可以去何香凝美术馆看画展
去侨城生活区域小憩或走访创意生活园
喝咖啡、看展览
深圳最有名的旅游点集中在华侨城,华侨城医院后面有一座杜鹃山。当你站在杜鹃山近观远眺时,蓝蓝的海湾与处处公园融为一体,景色重叠、层次分明,绝对不枉此行。在康佳站可以沿金海燕花园旁的小路步行15分钟,抵达滨海大道南侧顺路去看看“红树林”。
开平村庄乡村徒步边走边摄
暴走线路推荐:迎龙楼→加拿大村→立园→方氏灯楼→自力村碉楼群
开平的每一个村庄几乎都有碉楼,它们千姿百态,亦中亦西,分布在325国道两侧的1800多座碉楼是一部中西乐器合奏的田园交响乐。游走在开平的阡陌中,你可以去听,去看,去感受那些散落乡间的音符。
开平碉楼历来就是摄影爱好者所关注的题材,蓝天流云、稻田无边,早上和下午都可以拍出非常优美的照片。
英德英西峰林小赵州桥→永丰祖庙→和顺穿山岩→观音谷
英西峰林位于英德市西南60公里的九龙、明迳、岩背三镇,是群山环抱的一片谷地,喀斯特地貌,自然景观似桂林。这里有专业级驴友暴走的线路,也有比较“温和”的休闲派线路。
黄花镇属于英西峰林的核心地带,自然风光是最佳的。这一条徒步短线属于绿道的一部分,基本上都是平路,走起来还算轻松。小赵州桥是这条短线的起点,也是标志性的景点,透着浓浓的乡野味道。
此外,英西峰林的石灰质岩石非常适合进行攀岩运动,在明迳镇周围的三个岩场大约有了30多条攀岩线路,难度从5.8~5.12都有,吸引众多的攀岩爱好者前来攀爬。山峰洞岩之间,也适合徒步运动。
文:东莞日报 王红林
图片:东莞日报 视觉中国
编辑:逛吃君 实习生 袁淑盈
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